jak wyglada

[...] A mianowicie po pytaniu ziomka "masz GG " Pojawił sie no i czytajcie 4420001 (13:32) yo Wojtek (13:32) cze 4420001 (13:33) znasz sie na anabolach Wojtek (13:33) jak widać 4420001 (13:33) to co 3 godz jedna tabletka Wojtek (13:33) tak Wojtek (13:34) ale ***** potem boli masakrycznie 4420001 (13:34) a cwiczyć kiedy mam Wojtek (13:34) [...]

Kupilem sobie Super Whey Gainer 4000 i niewiem jak go dawkowac moja dieta wyglada tak: I Śniadanie 7:00 2-3 kromki chleba z szynką lub polędwicą /3x Humavit M II Śniadanie po 11:00 chleb z piersia z kurczaka Obiad miedzy 13-15 piers z kurczaka z ryzem i warzywami /3xHumavit M Przed trenigniem Jogurt/maślanka Godzine po trenignu owsianka(1l mleka [...]

Dzwoniłem do Olimpa i prosiłem o rozmowę z osobą, ktora jest odpowiedzialna za kontakty z supermarketami. Chciałem ustalić jak wyglada sprawa regulacji cen np. w Tesco. Ceny są z kosmosu, w jednym niskie, w innm wysokie. I raptem 5 produktów. Wiem, że Tesco ma glęboko w .... ceny sugerowane Olimpa, bo to dla nich nie kotrahent. Ale skoro Olimp [...]

[...] ładowanie glikogenu.. no ale wiem, że twoja wariacja też jest OK.. praktykuje ten model wielu speców avantlabsa i są zadowoleni.. oczywiście jeżeli masz dostęp do arim'u to jak najbardziej.. przy takich dawkach testa sprawdzi sie elegancko.. jeżeli jednak zostaniesz na provironie (+nolvie) to pomyśl, żeby proviron przesunąć o tydzień/dwa do [...]

[...] moje kwestia jest dosc nietypowa, wiec proszac o rade, zycze cierpliwosci w czytaniu tego arytkulu Interesuje mnie zwiekszenie sily, do tej pory robilem mase i rzezbe + ACT jako regeneracja, a teraz chcialbym robic trening typowo silowy. Cwicze od ponad roku. Do tej pory trenowalem mase wedlug ogolnego planu : Plecy + bic, klata i tric oraz nogi [...]

- na pierwszym zdjęciu wygląda jak Ci j.e.b.a.n.i jechowi co pukają do mnie i o kase proszą, tylko jeszcze puszke powinien mieć w łapkach ;) - na drugim to żeczywiście, jakby jakiegoś syfa sobie z pleców wycikał(tylko po się tak tym chwali) :P - a na trzecim to chyba kwasa ktoś mu podał i tak go pokręciło :P ale poza tym, to nieźle chłopak [...]

wg mnie pracuj nad najszerszy - wiem ze ciezko go zrobic w domu, ale troche niezbyt estetycznie to wyglada, gdy w talii jestes tak samo zszeroki jak na gorze...

[...] roznie reaguja na suplementy i jesli kolega nie bral tego preparatu(Ty rowniez) to niech sprobuje.Mozna mnozyc przyklady gdzie ludzie sa bardzo zadowoleni z tego suplementu jak i takich ktorzy mowia iz nie dziala. Zreszta tak samo sprawa wyglada z innymi suplami, jak karnityna lub cla na ktorym opieramy sie w znacznym stopniu na teorii. [...]

Zapraszam do sciągniecia filmu z Ronniem Colemanem : http://beton.met.pl/video/battle98_ronnie.avi Jednoczesnie mam kilka pytań. NA jednym ujeciu widzimy jak Coleman robi zginanie ramion na modlitwsniku z uzycią sztangielek .Wygląda to tak chocby robil to pierwszy raz. Wykorzystuje niespelna 1/2 zakresu ruchów . Czemu to ma sluzyc ?

Jest wysoki dlatego ma taką dużą łapę ? Hmm... ma 190 cm to ta jego łapa jest mała, ale mimo wszystko no jakoś tak na pierwszy rzut oka jakbym nie wiedział ile ma wzrostu to ze zdjęcia wyczytałbym 28-30 cm. Mój kumpel ma 193 cm i ma ok. 35 cm w łapie i wygląda na nim jak patyk. :] Moim zdaniem niech weźmie się porządnie za dobre i zdrowe jedzenie [...]

[...] kiedy takie skatowanie dobrze zrobi;) 2. nie robie sily...a mase ciagne do czasu az sie zaczyna cieplo robic i wtedy zaczynam redukowac az do lata...zaroowno te okresy jak i kilka razy w czasie nich robie sobie tygodnie regeneracyjne... 3. jeden tylo cykl mnie nie zadowolil kiedy laczylem gainera po treningu z kreatyna...wtedy zupelnie po [...]

Odzywke bialkowa dawkujesz przed snem 30g i po treningu najlepiej z weglowodanami(np. carbo) Jaki masz metabolizm, jak wyglada dieta, jaki poziom tkanki tluszczowej ? Bo mozesz rowniez kupic profi whey mass ktory w pol na pol sklada sie z weglowodanow i bialka.

wielkixjan: "na pierwszym zdjęciu wygląda jak Ci j.e.b.a.n.i jechowi co pukają do mnie i o kase proszą" - ale z ciebie straszy idiota ...teraz to sie dopiero wygłupiles...widziales kiedys Swiadków Jehowy którzy przychodza i proszą o pieniądze ? Jak nie to poco sie d****u odzywasz ... Następnym razem 37 razy sie zasnanów, i myśl głową a [...]

Trudno to ocenić, a podaj nam jak wygląda twój trening , pozatym masz diete? Masz przyrosty? Popracuj nad techniką ćwiczeń.

Woznica, a jak wygląda sprawa w sklepach w realu w Warszawie? Bo w Łodzi na 95% jest ok. , są tylko małe niedoróbki.

Mam takie pytanie. Czy prawdziwi koszykarze przygotowują sie jakos do meczu ? Nie chodzi mi o ich treningi itd, ale załuzmy, ze koszykarz "X" z zespołu Śląsk Wrocław ma mecz w środe. Czy przygotowuje sie do niego juz we wtorek ? Nie chodzi mi o trening, bo na to juz by było za pozno, ale jest cos czego powinien sie trzymac ? Jak przygotowuje [...]

cierpliwosci. ile wsuwacie bialka? czy pijcie duzo wody? jak wyglada wasz trening?regeneracja? poza tym ile bys chcial przybrac w 3 tyg??

[...] trening SW Cwartek około 12 siłka Piątek około 12 siłka Sobota Niedziela wolne w ramach ćwiczeń areobowych 5 dni w tygodniu jazda rowerem 1,5h. A i trening SW traktuje jako areoby dostajemy pozadny wycisk.:) Problemy: -Rano mi się nie chce jeść dopiero jak wstaje o 8 to o 10 głodnieje -Przed treningami sw od 18/18.30 nic nie jem żeby po [...]

drogi BAHAMUCIE na studich to sie za przeproszeniem g**** nauczysz potem (mozna isc w tym kiedunku od razu_)jak sie w czyms specjalizujesz czytasz fachowe ksiażki , gazety doniesienia naukowe ( oczywiscie wiekszosc po angielsku) jezdzisz na zjazdy itp .... i wciaz zgłębiasz wiedze mam wielu znajomych lekarzy dokilku lat po studiach , robiacych [...]

[...] Tobie nie chce się jest stosować bo jesteś leniwy i nie możesz przygotywywać sobie i jeść posiłków Mottor16: Jak wygląda rozpiska Twojego treningu (chodzi mi co ćwiczysz w jaki dzień tygodnia) bo ja mam pewien problem a mianowicie chodzę na karate (2 razy w tyg. 1 godz.) i mam problem z ustaleniem innych treningów (w siłowni of course)tak żeby [...]